【芳华如是】

作为数字时代的原居民，青年一代自然地擅长用科技解决糊口问题。比起手机，智能穿着装备是一个更轻量、更沉浸的解决方案。

早晨的第一缕阳光照进宿舍，备战考研的林晓冉抬起手段，习气性地轻触智能手环：昨晚睡眠评分87，深睡2小时。“看来今天能放心刷两套真题了！”

早岑岭的地铁站，银行从业者周阳用智能腕表碰了碰闸机，十分“丝滑”地完成为了进站。“用NFC（近场通讯）付出功效，省了取出手机的动作，极简、高效。”

外贸公司的集会室里，人员陈雨戴着AI眼镜及外洋客户视频，及时翻译及字幕就于面前。“比升引手机翻译，智能眼镜的存于感更低，‘无感融入’糊口场景。”

智能腕表、智能耳机、智能戒指、AI眼镜，这些曾经经的“科技潮玩”，如今已经深度融入青年人的进修、事情与糊口，成为Z世代的“贴身伙伴”。

数据印证着这类深度绑定。按照国际数据公司（IDC）2025年发布的《全世界可穿着装备市场季度跟踪陈诉》，2024年中国成为全世界最年夜腕戴装备市场，于“国补”政策的鞭策下，智能腕表及手环销量较着晋升。来自国度市场监视治理总局的数据显示，截至2025年三季度末，我国挂号利用商品条码的智能穿着相干产物总量达18.1万种，市场出现稳步快速增加态势。市场调研数据注解，18~35岁的年青人，是智能穿着装备的消费主力军。

年青人享受便当的同时，存眷新的变化：智能穿着装备是否正于塑造一个布满数据及划定的糊口方式？“贴身伙伴”的呈现转变了糊口，人们同本身身体、同糊口自己的瓜葛，是否是也于变？

光亮日报记者 李丹阳 光亮日报通信员 王荀

1 融入一样平常：悄然转变糊口方式

走进位在上海的模速空间人工智能产物体验店，可监测睡眠呼吸暂停环境的智能戒指、可以举行10余种语言及时翻译的智能眼镜、可以切换睡眠或者事情模式的智能耳机……多款立异产物让人应接不暇。

一名主顾一边试戴名为玄景M6的智能眼镜，一边对于其即时创作与记载的功效拍案而起：“眼镜戴着很轻巧，于用第一视角拍vlog（视频博客）时，可以即时创作分享，十分天然。”

“像如许的装备，正经由过程提供一种‘第一人称视角的、陪同式的智能交互’，潜移默化地塑造着青年一代的信息获取方式。”卖力研发的高级产物专家陈恺向记者先容，由于它正于将部门原本需要垂头操作手机完成的动作，如查导航、看通知、读翻译，改变为于视线前方天然出现的面前显示，让用户于连结对于实际世界存眷的基础上，增长信息获取量。

贴身穿着的智能装备，与多种糊口场景“无缝跟尾”，深度融入年青人的一样平常。于不少“Z世代”眼中，智能穿着装备不是无关紧要的科技配件，而是知心的康健伙伴。

消费者于体验智能眼镜。新华社发

“睡眠是我的硬性KPI，比上班打卡还有主要！”90后数据阐发师杨逸帆用手指滑出智能腕表中贮存的数据：“本周平均睡眠7小时12分”。

一年前，他采办的这块智能腕表连续弹出“睡眠不足、睡眠质量差”预警，让他猛然惊醒：本身的身体状况已经经亮起红灯。而这块小小的装备，用无声的震惊提示、过细的睡眠陈诉与攒不完的康健勋章，把抽象的“要康健”，拆成为了天天都能落地的小事。杨逸帆从一个彻夜达旦的“夜猫子”，酿成了如今同事眼中到点就睡的摄生族。

某咨询平台2025年调研数据显示，中国消费者采办智能腕表的缘故原由中，“监测康健数据”以45.48%的占比稳居消费动因首位，比其他需求超出跨越不少。智能腕表已经成为康健、健身及保健运用场景的要害进口。

“它反馈的不只是酷寒的数据，更是一种康健的糊口立场。”于杨逸帆看来，智能穿着于帮忙年青人治理糊口的同时，也于暗暗转变他们的糊口哲学。

而“量化康健”的糊口方式，自然方单合社交媒体上“打卡”“晒数据”的风潮。

如今，愈来愈多的年青人最先于社交媒体分享“持续30天睡足7小时”“100次合上勾当进度圆环”等电子勋章。24岁的职场新人李昊于短视频平台上分享“圆环打卡vlog”，已经经堆集了上千粉丝。他经由过程智能腕表设定了逐日15000步的方针，完成后，屏幕上便可显示一枚完备的小圆环。为此，他坐电梯的时辰变少了，还有养成为了饭后慢走30分钟的习气。

“数据的即时反馈让自律再也不枯燥，看着圆环闭合的刹时，那种满意感是没法替换的。”李昊说。

2 时尚单品：穿着即自我表达

“今天穿患上素净，配色采斑斓的流体艺术表盘；明天见客户，换极简瑞士气势派头指针盘；周末露营，必需摆设手绘山野风景款。”于浙江杭州做平面设计的陈悦，时常花点时间为智能腕表定制表盘，或者从设计师社区下载创意作品，或者按照表情亲手编纂。对于她而言，这块小小的屏幕早已经逾越东西属性，“它就像我袖口的一枚时尚单品，是总体造型的一部门，也是我当下情绪与立场的表达”。

“穿着即表达”，于以“Z世代”为代表的年青群体中，是一条主要的消费逻辑。智能穿着装备贴身佩带的属性，让它自然成为彰显个性、通报自我的主要载体。某咨询平台调研数据显示，44.71%的年青消费者于采办智能穿着装备时，最注重的因素之一就是“产物设计精致且有个性”，仅次在康健监测的焦点需求，甚至跨越了“记载运动环境”的43.44%。

“于血氧、心率、运动追踪等基础功效险些成为标配的环境下，智能穿着装备只靠‘基础款式’显然已经经不敷。”一名业内子士指出，将智能穿着打造成既时尚百搭、又恬静耐用的一样平常配饰，切合厂家于市场中形成差异化竞争的需求，也能迎合年青人的消费偏好。

数月前，海内某品牌于发布智能戒指时，明确表达了与时尚品牌联名，将其打造为时尚单品的意向。该品牌AI硬件事业群卖力人暗示，于设计上，产物将繁杂的传感器与AI芯片集成在轻快时尚的戒指形态中，表现了科技产物应办事在人、融入糊口的素质寻求。人们佩带它，既为了数据，也为了其作为戒指自己的美学与意味意义。

“我选智能装备，颜值及功效各占一半，甘愿多花点钱，也要选能代表‘我’的款式。”某视频平台用户科技小趴菜于测评视频里的话，道出了很多年青人的心声。他们反感陈旧见解的基础款，寻求“不撞款”的专属感，如今市道上涌现的国潮手环、DIY定制穿着装备等，刚好满意了这份需求。

跑步喜好者张哲从不分享自拍，但他于伴侣圈常常分享智能腕表天生的线路图，每一张图片显示的跑步轨迹都好似某种卡通形象，有的像小熊，有的似爱心。

“这比任何自拍都更能形容我：一个有点‘技能宅’、爱用脚步来测量都会的有趣魂灵。”张哲戴着的智能腕表，已经成为他记载糊口、展示个性的“数字手刺”。

3 寻觅均衡：是咱们用装备 还有是装备支配咱们

李昊此刻很难分辩，本身寻求的究竟是康健，还有是“数据成绩感”。因由是一次紧迫出差中，繁忙一天的他深夜发明健身圆环还有差一半未闭合，为了保住持续一周完成规划的电子奖章，他不能不于凌晨缭绕旅店泊车场快速踱步。“圆环闭合的那一刻，没有满意感，只有‘今天终究交差了’的疲劳。”他感叹。

李昊的履历并不是个例。某高校研究团队于《年夜学生智能穿着装备阐发》中，将“数据依靠”列为智能穿着装备利用的痛点之一。社交媒体上，愈来愈多的用户最先反思“圆环焦急”征象。用户熬夜冠军发帖吐槽：“似乎被腕表节制了！昨晚掉眠到两点，早上看到睡眠数据差，一成天都很担忧。它究竟是帮我养成康健习气，还有是让我更焦急？”

一项学术研究指出，智能穿着装备所创造的“自我追踪”前言逻辑，于帮忙人们治理康健的同时，可能塑造出一种新的技能权势巨子，让人孕育发生“成为尺度化均值人”的担心：智能穿着装备经由过程将人的身体数据化，迫令人们不停为数据举行“自我优化”。

“智能穿着装备对于青年人的影响是多维且深远的，正塑造年青人新的一样平常举动模式及糊口理念。”黑龙江年夜学马克思主义学院传授纪逗指出，“于给糊口带来康健便捷等新颖体验的同时，应留意青年人是否正于逐渐损失自立计划与判定的能力。”

当起床、喝水、运动、睡觉都被排进数字日程，糊口的诗意及偶尔性，会不会逐步消散？

刘畅不是第一个有此困惑、并测验考试作出转变的年青人。一度热中用智能手环辅助运动健身的她，曾经于一次户外出行前，存心将手机、智能腕表留于家中。最初的几小时，她频仍抬手却摸不到认识的装备，心中泛起莫名不安：“不知道走了几多步，不知道本身有无到达最适合的心率及燃脂状况。”

跟着时间推移，一种久背的轻松感逐渐浮现。“我再也不需要每一隔一段时间就抬手查看圆环进度，也再也不被突如其来的震惊打断思路。我发明，山风的声音、伴侣谈天时的欢愉，这些没法被量化的实际感触感染，这才是我想要的糊口。”她把这段履历分享于社交媒体上，标题是《脱离智能腕表三天，我找回了糊口自己》，激发年夜量年青人共识。

面临这些挑战，“Z世代”正于用本身的方式寻觅均衡。正如一名用户于社交媒体上所写：“它应该辅助我的糊口，而不是界说我的糊口；它应该扩大我的可能性，而不是限定我的选择。”

而这，恰是年青一代于与智能穿着装备旦夕相处中，正于进修的主要一课。“是更为我所用还有是被物所差遣，归根结柢是要摸索智能穿着装备的运用可否促成人自由而周全的成长。”纪逗说。

《光亮日报》（2026年01月27日 12版）

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