本报讯（记者陶稳通信员张莹）忽然呈现头晕、头痛、目力障碍、肢体麻痹无力，连续几分钟到几小时，没法减缓……碰到这些环境别年夜意，多是“缄默沉静的杀手”脑梗死于作祟。近日，中国人平易近解放军空军特点医学中央神经内科主任医师张光运于接管《工人日报》记者采访时暗示，时价冬春瓜代之际，受严寒刺激及气温骤变影响，脑梗死多发，三类高危人群应引起器重。

脑梗死，医学上称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。其病发缘故原由多种多样，重要包括年夜动脉粥样硬化、心源性栓塞及小动脉闭塞等。这些缘故原由就像一个个“按时炸弹”，随时可能激发脑梗死。张光运先容，脑梗死的常见症状包括偏瘫、觉得障碍、掉语、共济掉调等，而头痛、头晕、视物恍惚、肢体麻痹等是一些先兆体现，和时发觉能帮忙捉住脑梗死医治的“黄金时间”。按照今朝的医学前提，脑梗死的黄金救治时间是病发后4.5小时内，要害急救时间是病发后6小时内。

张光运提示，脑梗死的高危人群重要有三类：一是中老年人群，跟着春秋增加，血管逐渐老化、弹性降落，易发活泼脉粥样硬化；二是有基础疾病的人群，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等基础疾病会致使血管病变；三是不良糊口习气者，持久抽烟、酗酒、缺少运动、饮食不康健（偏幸高盐、高脂、高糖饮食）者。

预防脑梗死，需要从糊口的点滴做起。张光运建议，起首，饮食要低盐低脂，多吃新鲜绿叶蔬菜、生果、全谷物等富含维生素及炊事纤维的食品，少吃腌制、油腻食品及甜食；其次，已经经患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，必然要于大夫的引导下定时服药，节制病情；再次，纪律糊口，早睡夙起、防止熬夜、戒烟限酒，增强户外运动，同时要学会开释压力、连结表情舒畅。

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